Làm việc tại công sở nếu chị em không biết cách chăm sóc làn da mình rất dễ bị xỉn màu hoặc thiếu sức sống do ngồi nhiều trước màn hình vi tính hoặc máy lạnh. Sau đây là một vài cách chăm sóc da hiệu nghiệm cho một số cô nàng công sở.
1. Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Đây là một thói quen rất có hiệu quả đối với người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên quý cô nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi thường xuyên dùng máy tính. Vì khi thường xuyên sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da có mẹo hay phải chịu một vài tác động xấu của màn hình máy tính, một vài tia điện, nhất là trong một vài ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá.
Bạn nên quan tâm: viên uống bổ sung collagen
Vậy nên hãy làm sạch da sau khi tin tưởng sử dụng máy tính để da mặt được thở, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứng cá.
2. Không nên làm việc với máy tính quá lâu
Việc da phải hấp thụ một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính là “thủ phạm” hiện diện nên nhiều vết nhăn và chấm đồi mồi trên da.
Vậy nên một trong một số nguyên tắc vàng cần nhớ là không làm việc quá lâu, nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cần áp dụng thêm một vài “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng tránh lão hóa như dùng các loại kem dưỡng làm trắng da.
3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của da mặt đẹp thì ngoài việc ứng dụng một vài thói quen chiều chuộng da mặt từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.
Bạn nên làm tăng bổ sung một số loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để toàn bộ cơ thể thu nạp nhiều nhất những loại vi chất.
Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, phụ nữ cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
Thịt, cá và các loại sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo quản da.
4. Uống đủ lượng nước các bộ phân cơ thể cần
Uống đủ lượng nước toàn bộ cơ thể cần sẽ phòng ngừa được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong các bộ phân cơ thể. Cơ thể luôn được bồi bổ đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và kìm hãm nguy cơ tạo ra mụn trứng cá.
Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước toàn bộ cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu nghiệm, giúp cho cơ thể dễ dàng ngăn chặn những độc tố, hóa chất gây hại ở trong các bộ phân cơ thể ra bên ngoài.
Vậy nên phụ nữ cần duy trì kế hoạch uống nước đều đặn, không ngừng nghỉ. Ngoài nước lọc chị em có cách uống thêm một số loại nước trái cây giàu chất chống ôxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu...
5. Massage đối với da
Cũng có nhiệm vụ như toàn bộ cơ thể chúng ta, khi da mặt được massage sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc da mặt được “thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những dấu nhăn do lão hóa da gây nên.
Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và một vài người thường xuyên dùng máy tính thường xuyên nên xem massage như một liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo.
Trước khi massage, quý cô nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác massage.
6. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da kết quả tốt, rẻ tiền nhưng lợi ích thật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi chị em có cách tự mình “chế” được một vài cấu trúc chăm sóc làn da kết quả tốt. Xin giới thiệu với phái yếu một vài kết cấu sau:
Dưa chuột
Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.
Cà chua
Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi đối với da mặt, giúp cho da được săn chắc.
Mặt nạ trái bơ
Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm những giọt tinh dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hợp chất lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có giải pháp ứng dụng loại mặt nạ này 2 lần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét